logo
Целюліт
Нові статті
Популярні статті

  •  

    Як я спробувала на собі масляний масаж в 4 руки


    В самому кінці лютого я приїхала до Анапи у справах. Ні тобі сніги, ні тобі осоружній московській похмурості Сонячно! Настрій невідрядження Потрібно відразу сказати, що поділа мої були пов'язані з Центром оздоровлення і омолоджування людини, "фішкою" якої, зокрема, є сучасне трактування досягнень аюрведічеськой медицини і терапії Су Джок. Тому я, звичайно, не змогла відмовити собі в тому, щоб випробувати ці методики на собі.

    Приїхала я, правда, всього на три дні. Але дещо і за цей час встигла: два масляних аюрведічеських масажу – удвартан і абхьянга, медовий масаж як спа-процедуры і три сеанси терапії Су Джок. У цій статті мова піде про перші три процедури.

    Аюрведічеськие масажі – це унікальні види масажу, засновані на глибокій роботі з м'якими тканинами – шкірою, підшкірною клітковиною, м'язами і внутрішніми органами. В результаті активної стимуляції крові і лімфи тіло починає активно позбавлятися від токсинів.

    Масляний масаж є одним з основних терапевтичних методів Аюрведи – староіндійської системи природного зцілення. Під час процедури за допомогою особливих масажних прийомів в шкіру втирається рослинне масло з травами. Це, зокрема, відрізняє аюрведічеський масаж від тайського або китайського масажів, в яких масло не застосовується.

    Аюрведічеський масаж – це не просто спа-процедура. Локальний косметологічний ефект, безумовно, очевидний, але ще цінніша комплексна лікувальна дія на організм завдяки цілющому складу препаратів, кремів і масел, що наносяться на шкіру. Тому масляні масажі є невід'ємною частиною Расаяни – системи омолоджування організму, заснованої на комплексному підході, що включає очищення організму, масажі, прийом різних рослинних препаратів, правильне харчування і здоровий спосіб життя.

    Синхронний масаж означає, що над твоїм тілом працюють відразу дві люди. З прагматичної точки зору це прямо пропорціонально, тобто удвічі збільшує силу дії на тіло. А з погляду особового сприйняття процедури я б відзначила дивовижний ефект симетрії відчуттів. Можливо, це суб'єктивно, але для мене це якраз те, чого не вистачає традиційним видам масажу. Пояснюю: коли розминають твою ліву ногу, права теж цього хоче – відразу, зараз, не відкладаючи. Вона своє отримує, звичайно, але потім, пізніше, після лівої. Але коли умілі руки масажиста переходять, нарешті, до твоєї правої ноги, ущемленої виявляється ліва. А тут – повна гармонія і максимум задоволення, та і користі.

    Парну роботу масажистів я б порівняла з дуетом музикантів, які, вибачите за високопарний склад, грають на твоєму тілі мелодію молодості і здоров'я. Якщо, звичайно, це парного виконання підкріплене більш-менш тривалим досвідом партнерської роботи майстрів аюрведічеського масажу. У випадку з моїми массажистками це було саме так. Неначе тебе гладить, мне, розтирає одна велика лапа!

    Зі всіх видів аюрведічеських масляних масажів я спробувала два – удвартан і абхьянгу.

    Удвартан вважається за ефективну омолоджуючу моделюючу процедуру і ідеальний засіб від целюліту. Випробувавши сама, охоче вірю, хоч "апельсиновою кіркою" поки не страждаю. У масло додається порошок, приготований з суміші лікарських трав, внаслідок чого виникає яскраво виражений ефект пілінга для всього тіла. Можу вас запевнити, що ця процедура не до вподоби жировим відкладенням, і не тільки в області стегон.

    Удвартан виявилася в усіх відношеннях моєю процедурою, хоча пояснення цьому факту набагато глибше, ніж наявність помітного косметологічного ефекту, хоча і він, не сперечатимуся, дуже мене порадував.

    Річ у тому, що при призначенні аюрведічеських процедур враховується конституція людини. Згідно Аюрведе, існує три типи індивідуальної конституції, залежно від того, яка доша (енергія) переважає в організмі людини: вата-тип, пита-тип і капха-тип. Хоча більшість з нас відноситься до змішаних типів (вата-пітта, вата-капха і капха-пітта), можна виділити переважаючу дошу.

    Не вдаватимуся тут до подробиць різних типів конституцій, скажу лише, що я опинилася яскраво вираженим вата-тіпом – людиною з переважанням енергії вітру. Як вітер, Вата завжди перебуває в русі. Швидка, холодна, суха, легка і мінлива. Енергія до людини вата-тіпа приходить сплесками, причому як розумова, так і фізична. Точно про мене! Оборотна сторона цієї нестабільності – схильність вата-тіпа різноманітним захворюванням і ослаблений імунітет.

    Я і взагалі людина мерзлявий, навіть влітку сплю під ватяною ковдрою, тобто відчуваю явну нестачу енергії вогню. А додатково ще по дорозі до Анапи, переправляючись на поромі через Керченську протоку, сильно перемерзла на переправі, в неопалювальних залах очікування. Одним словом, не дивно, що мені так сподобався удвартан: масажисти настільки "роздули" мій внутрішній вогонь, що всю частину дня, що залишилася, мені скрізь здавалося жарко, постійно хотілося розстебнути пальто, провітрити кімнату і так далі Жалкую тільки про те, що пройшла цю процедуру всього один раз. Підозрюю, що декілька сеансів могли б помітно нормалізувати мою порушену терморегуляцію.

    Абхьянга ж, швидше, навпаки, покликана "втихомирити" внутрішній вогонь, зняти стрес і ввести в стан повної релаксації. Більше години м'якими синхронними рухами, що здійснюються в певному напрямі, два масажисти втирають масло в шкіру на передній і задній поверхні тіла, в результаті якого розчиняються і виводяться з тіла токсини, усуваються наслідки стресів, нервова система відновлює силу, кров – мікроциркуляцію, поліпшується сон і зміцнюється імунітет. Це глибокий розслабляючий і омолоджуючий масаж всього тіла, одна з основних аюрведічеських процедур з використанням великої кількості трав'яного масла. Комбінація лікувальних трав і масел підбирається, знову-таки, з обліком з урахуванням конституції пацієнта. При цьому масла дійсно багато, воно буквально ллється по тобі струмками! Так, що відчуваєш себе царицею Клеопатрою, що купається в запашних маслах.

    Наприкінці я потішила себе спа-процедурой – медовим масажем. Мало того, що мед містить величезна кількість мінеральних речовин, маткове молочко, яке є природним антибіотиком, вітамін Е, біологічно активні речовини і багато що інше. Це ще і досить жорстка процедура по корекції фігури. Масажист буквально відриває прилиплий мед, що став на подив щільним, від твого тіла. Зате ти прямо-таки з кожним рухом відчуваєш, як стегна, живіт і талія знаходять форму. Потім, оглянувши свою почервонілу шкіру, ви можете переконатися, що це було не просто суб'єктивне відчуття.

    А брудненька речовина на руках масажиста змусить задуматися над тим, що звичні щоденні водні процедури навіть за допомогою мочалки можуть зняти тільки верхній шар грязі. Для глибокого очищення шкіри від шлаків необхідна інтенсивніша дія. Після масажу слідує обгортання, потім – душ і порція живильного крему для тіла. Структура шкіри поліпшується на очах – вона стає шовковистою, пружною і гладкою.

    Одним словом, виїжджала з Анапи я що відпочила, поправила здоров'я і помолодевшейомоомомо! А з відрядження вийшла маленька відпустка з користю для здоров'я і зовнішнього вигляду.

    Автор: Лія Волова, член Спілки журналістів, до. ф. н. Джерела: 1. Сайт Центру оздоровлення і омолоджування людини в Анапі. 2. Блог Центру оздоровлення і омолоджування людини.


     

    целюліт | шкіра | косметика | масаж | досвід