logo
Целюліт
Нові статті
Популярні статті

  •  

    Ожиріння і як нам його перемогти


    Друзі! Сьогоднішній матеріал ми присвячуємо ожирінню. Нагадуємо, дане захворювання характеризується надмірністю жирової тканини і пов'язаним з нею збільшенням ваги і об'ємів тіла людини, на відміну від ліподистрофії (у ужитку – целюліту), про яку ми з вами говорили в статті ЦЕЛЮЛІТ і яка припускає некротізацию жирових кліток.

    Як наголошувалося раніше, жирова тканина необхідна людині. Проте з ряду причин (нераціональне, надмірне живлення, відсутність чистої води в питному режимі людини, малорухливий спосіб життя, зневага спортом, ендокринні порушення і – у меншій мірі – чинники спадковості) необхідний запас жиру іноді починає рости. Разом з ним збільшуються вага і об'єми тіла, тяжким вантажем лягаючи на всі системи організму, зростає ризик розвитку цукрового діабету, артеріальної гіпертензії, ішемічної хвороби серця, атеросклерозу, інфаркту міокарду, жіночого і чоловічого безпліддя, раки товстої і прямої кишок, раки яєчників, шийки матки, молочних залоз, патологій опорно-рухового апарату. Спостерігаються дисфункція печінки, погіршується травлення, знижується лібідо, пропадає творча активність, приходять депресії і багато інших чинників, погіршуюче здоров'я і якість життя людини.

    Існують різні класифікації ожиріння:

    I. По характеру розподіли жирової тканини:

    верхній тип (центральне, абдомінальне, андроїдноє) – ожиріння за чоловічим типом;

    нижній тип (сіднично-стегнове, гиноїдноє) – ожиріння за жіночим типом;

    змішане ожиріння.

    II. За етіологічним принципом:

    аліментарно-конституційне (в т.ч. сімейні форми);

    гіпоталамічне (по пошкодженню гіпоталамуса);

    ендокринне (як симптом гіпотиреозу, гіперкортицизму, гіпогонадизму, інсуліноми).

    За даними Усесвітньої Організації Охорони (ВІЗ) здоров'я, близько 2 мільярдів жителів нашої планети страждають від ожиріння, і їх число з кожним роком росте. Це говорить про епідемію даного захворювання, що розповсюджується, на тлі нез'ясовної недбалості громадян по відношенню до власного здоров'я. Багатьом людям властиво закривати очі на те, що їх тіла в буквальному розумінні слова вопіют про допомогу. Люди відмахуються від необхідності переглянути свій устрій. Ось типові вислови страждаючих від ожиріння: "У мене така конституція. У нас в сім'ї всі повні. У мене сидяча робота. У мене немає часу на спорт і процедури. Це дорого. Я і так втомлююся". Люди страждають від побічних захворювань, втрачають фізичну привабливість і упевненість в собі, перестають отримувати задоволення від зарядки, прогулянок, здорової їжі і красивого одягу, спілкування, сексу і інших радощів життя, проте продовжують мало рухатися, є на ніч і об'їдатися, зловживають тютюном і алкоголем, зберігають в телефонних книжках абонентів типу Саня_діл, - і їх вага продовжує рости. Як мінімум.

    Це при тому, що зниження маси тіла на 10-15% достатньо легко досяжно і є первинною профілактикою перерахованих вище захворювань. Добившись такого поліпшення, чоловік отримує щонайпотужніший стимул для подальшої корекції своєї ваги. Поліпшується самопочуття, відступають замки, мігрень, депресії, скачки артеріального тиску; зменшуються набряки, запаморочення, задишка; легше піддаються лікуванню хронічні захворювання. До людини повертаються рухливість, краса, здатність насолоджуватися життям.

    Як же позбавитися від 10-15% маси тіла, як змусити зайвий жир "згоріти"? Лікування включає наступні пункти: консультації з фахівцями (ендокринолог, гінеколог або андролог, флеболог, кардіолог, дієтолог, терапевт) і лікування наявних захворювань; дієта (при необхідності – медикаментозна корекція харчової поведінки) і питний режим; лфк, фізіотерапія, рефлексотерапія, психотерапія. У спеціалізованих установах ви можете отримати багатогранну, складену особисто для вас програму зниження ваги, високоякісні засоби для домашнього закріплення результатів терапії ожиріння і, якщо це буде потрібно, напрям до потрібного у вашому конкретному випадку фахівця, який вестиме вас паралельно.

    В програму зниження ваги можуть входити такі процедури як метаболічні обгортання, що підсилюють обмін речовин, виводять продукти життєдіяльності кліток, що зменшують об'єми тіла; оздоровлення в аромафітобочке – ці сеанси сприяють глибокому прогріванню тканин, відновленню кровообігу і детоксикації організму; масажі, що оптимізують кровопостачання і лімфодренаж наших тканин, зменшують жировий прошарок і поновлюючі стрункий силует; іглорефлексотерапія, стимулююча роботу шлунково-кишкового тракту, нирок, печінки, яєчників, гіпоталамуса і що коректує харчову поведінку людини; гірудотерапія (лікування п'явками), що вирішує проблеми інтоксикації, обміну речовин, апетиту і його патологічних форм, зокрема викликаних депресіями і розчаруваннями, а також інші чудові процедури.

    Після збору анамнезу і визначення стратегії лікування вам будуть видані рекомендації, що стосуються дієти, питного режиму, фізичних навантажень і домашнього догляду за тілом. Результати комплексної терапії порадували вже дуже багато. Якщо ви не упевнені, чи є у вас ожиріння, скористайтеся наступною формулою для визначення індексу маси тіла (ІМТ): маса тіла, кг: зростання, м.

    Оцінка результату:

    ІМТ менше 18,5 – дефіцит маси тіла;

    185-249 – норма;

    250-299 – надмірна маса тіла;

    300 і – ожиріння.

    Зростання маси тіла після індексу 30,0 прямо пропорційний ризику розвитку захворювань, що асоціюються з ожирінням (перш за все, з цукровим діабетом і серцево-судинними захворюваннями).

    При написанні даної статті використовувалися матеріали журналу Ожиріння і метаболізм за 2008 р.

    Савченко М. А. Орігинал статті


     

    целюліт | шкіра | косметика | масаж | досвід