logo
Целюліт
Нові статті
Популярні статті

  •  

    Що ми відаємо про масаж?


    Масаж – це процедура дії на ділянки тіла людини методом здавлення, тертя, погладжування, вібрації в повітряному або водному середовищі. Проведення масажу може здійснюватися багатообразними методами: як руками, так і з підмогою апаратної техніки. Залежно від поставлених завдань, масаж може бути місцевим або загальним.

    Існують наступні різновиди масажу: лікувальний, спортивний, косметичний, гігієнічний.

    Лікувальний масаж використовується звичайно при недугах і травмах. Він проводиться тільки за призначенням лікаря. Залежно від зони дії лікувального масажу існує декілька його типів: точковий, класичний, сегментарно-рефлекторний та інші. В умовах стаціонару для лікувального масажу застосовується дорога апаратура.

    Спортивний масаж також ділиться на декілька різновидів. В процесі уранішньої розминки спортсмен проходить процедуру гігієнічного масажу, на етапі підготовки до змагань проводиться тренувальний масаж.

    В умовах косметичного салону або домашніх умовах звичайно застосовується гігієнічний (косметичний) масаж. Якщо процедура масажу переслідує мету зняти напругу в м'язах, поліпшити циркуляцію крові, то хапати проведення м'якого поверхневого масажу. Така дія на тіло - дарує людині потенціал цілком розслабитися. При цьому релаксацію знаходить не тільки тіло, але і розум, бо знімається втома і внутрішня напруга.

    Набагато більший вплив на організм людини має глибокий масаж, що проводиться розтиранням і розтяганням м'язів. З його допомогою відновлюється структурна цілісність і баланс усередині організму, знімається хронічна напруга. Глибокий масаж – процедура складна і вимагає терпіння від пацієнта і професійних знань масажиста. Такий масаж звичайно проводиться в салоні або клініці. Процедура такого масажу дає немислиме задоволення.

    Косметичний масаж зосереджений на усунення вад шкіри і відновлення обміну речовин. Залежно від складності завдань, такий масаж може проводитися як в косметичному салоні, так і удома. Причому, в умовах салону існує вірогідність використання вакуумного масажу, який є ефективним засобом боротьби з целюлітом і рештою вад шкіри.

    При відвідинах масажного салону треба пам'ятати, що необхідне до і після процедури утриматися від їди, масаж краще проводити в уранішній годинник, при хворобах і шкірних роздратуваннях краще перенести процедуру.

    Методики самомассажа, використовувані в домашніх умовах, вимагають великих зусиль. Апаратна техніка, яка може використовуватися в побуті, не є професійною, чому, ефект від самомассажа буде помітно менш виразним, чим в салоні. Кожен має право обирати для себе сам, який масаж йому необхідний і де його краще проводити.

    Михайло


     

    целюліт | шкіра | косметика | масаж | досвід